• slide 1

    Ulta Sword 27 Sep 2015

    Suasana Ulang Tahun GSJA Sword 27 September 2015...

  • slide 2

    Paskah 5 April 2015

    Suasana Ibadah Paskah GSJA Sword 5 April 2015...

  • slide 3

    Ibadah Raya

    Suasana Ibadah Natal 2010 GSJA Sword bertempat di JL Kartini 8 No.1A...

  • slide 4

    Sekolah Minggu

    Sekolah Minggu setiap hari minggu jam 08.00 kelas terbagi ke dalam tiga kelas: Little Heaven, Kingdom Kid dan Christ Crew...

  • slide 5

    Ibadah Youth

    Ibadah yang dihadiri oleh para youth yang masih sekolah, kuliah dan bekerja segment keterlibatan dalam drama...

  • slide 6

    Tim Musik GSJA Sword

    Tim Musik GSJA Sword yang selalu setia mengiringi pujian dalam setiap ibadah terdiri dari : Agus - Gitaris, Julius dan sylvi- Keyboard, Yanto dan Edy - Drum, Randy - Bass...

  • slide 7

    Drama Harnas Wanita 2011

    Sebuah drama yang dimainkan oleh wanita-wanita Sword dalam perayaan Harnas Wanita 2011...

  • slide 8

    Ulang Tahun GSJA Sword 2011

    Perayaan ulang tahun GSJA Sword tahun 2011 yang berlangsung di gedung gereja sendiri, sederhana namun membawa hikmat dan berkat tersendiri...

  • slide 9

    Bapak dan Ibu Gembala

    Bapak dan Ibu Gembala dan jamaat GSJA Sword saat perayaan Natal 2010...

  • slide 10

    Natal GSJA Sword, 17 Des 2011

    Perayaan Natal GSJA Sword pada tanggal 17 Des 2011...

  • slide 11

    Imlek GSJA Sword, 22 Jan 2012

    Ibadah Saat Imlek di GSJA Sword pada tanggal 22 Januari 2012...

  • slide 12

    Gathering Pekerja GSJA Sword, 23-24 Mar 2012

    Gathering para pekerja GSJA Sword pada tanggal 23-24 Maret 2012 di Gunung Gelis...

  • slide nav 1

    Ulta Sword 2015

    Ulang Tahun GSJA Sword 27 September 2015...
  • slide nav 2

    Paskah 2015

    Ibadah Paskah GSJA Sword 5 April 2015...
  • slide nav 3

    Ibadah Raya

    Ibadah Natal 2010...
  • slide nav 4

    Sekolah Minggu

    Sekolah Minggu setiap hari minggu jam 08.00...
  • slide nav 5

    Ibadah Youth

    Ibadah yang dihadiri oleh para youth yang masih sekolah,kuliah dan bekerja...
  • slide nav 6

    Tim Musik

    Tim Musik GSJA Sword yang selalu setia mengiringi pujian dalam setiap ibadah...
  • slide nav 7

    Harnas Wanita 2011

    Sebuah drama yang dimainkan oleh wanita-wanita Sword...
  • slide nav 8

    Ulang Tahun GSJA Sword 2011

    Perayaan ulang tahun GSJA Sword tahun 2011...
  • slide nav 9

    Bapak dan Ibu Gembala

    Bapak dan Ibu Gembala dan jamaat GSJA Sword...
  • slide nav 10

    Natal GSJA Sword 2011

    Perayaan Natal GSJA Sword, 17 Des 2011...
  • slide nav 11

    Imlek GSJA Sword 2012

    Ibadah Saat imlek di GSJA Sword, 22 Januari 2012...
  • slide nav 12

    Gathering Pekerja Sword 2012

    Gathering para pekerja GSJA Sword pada tanggal 23-24 Maret 2012 di Gunung Gelis...

GSJA Sword Generation Ministry (Studying Words of OuR LorD)

Delete this element to display blogger navbar

Tiga Pertanyaan untuk bisa Mengelola Emosi Anda

1 Petrus 4: 2 "Supaya waktu yang sisa jangan kamu pergunakan menurut keinginan manusia, tetapi menurut kehendak Allah."

Alkitab mengatakan dalam 1 Petrus 4: 2, "Supaya waktu yang sisa jangan kamu pergunakan menurut keinginan manusia, tetapi menurut kehendak Allah."

Apa keinginan manusia? Emosi dan perasaan. Namun, begitu Anda menjadi pengikut Kristus, hidup Anda harus dikendalikan oleh kehendak Tuhan, bukan oleh perasaan Anda.

Saya berikan tiga pertanyaan tentang perasaan Anda ketika Anda mencoba mencari tahu bagaimana cara mengelolanya. Ketika Anda marah atau kesal atau frustrasi - apa pun yang Anda rasakan - tanyakan tiga hal ini pada diri Anda:

1. "Apa alasan sebenarnya saya merasakan hal ini?"
Mungkin jawabannya adalah ketakutan atau kekhawatiran. Mungkin itu berhubungan dengan sesuatu yang dikatakan seseorang pada Anda bertahun-tahun lalu yang masih Anda simpan hingga saat ini. 

2. "Apakah itu benar?"
Apakah yang sedang Anda rasakan pada saat itu adalah benar? Ada satu titik di dalam Alkitab ketika Elia merasa frustasi sehingga dia berseru kepada Tuhan dan mengeluh, "Tuhan, aku satu-satunya dari seluruh bangsa Israel ini yang masih melayani-Mu." Lalu Tuhan menantangnya, kata-Nya, "Apa kau bercanda? Aku punya orang-orang ini yang masih setia melayani-Ku! Kau bertindak seakan-akan hanya engkaulah satu-satunya yang berusaha melakukan hal yang benar di dunia ini! Kau salah besar!"

3. "Apakah yang sedang saya rasakan membantu saya atau malah melukai perasaan saya?"
Akankah Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan dengan terus berpegang pada perasaan Anda? Ada banyak perasaan atau emosi yang kita anggap wajar-wajar saja tapi sebenarnya malah melemahkan diri kita sendiri. 

Katakanlah Anda pergi ke restoran dan pelayanannya amat lambat. Anda sudah menunggu lama untuk dilayani, tetapi sepasang suami-istri yang datang 15 menit setelah Anda mendapatkan makanan mereka lebih dulu. Anda merasa semakin jengkel, emosi Anda memuncak dan itu siap keluar. 

Apa alasan sebenarnya Anda merasa seperti itu? Anda lapar!

Benarkah? Ya, tentu saja. Anda frustrasi karena pelayanannya lambat. Tapi apakah emosi Anda itu membantu Anda atau melukai perasaan Anda? Itu melukai Anda. Apakah Anda akan mendapatkan pelayanan yang lebih baik dengan marah-marah kepada si pelayan? Tentu saja tidak. 

Apakah dengan mengomel bisa mengubah keadaan? Apakah itu pernah Anda alami? Ketika seseorang mengatakan bahwa semua yang Anda lakukan adalah salah, apakah itu membuat Anda ingin berubah? Tidak! Itu hanya membuat Anda membela diri Anda sendiri.

Jika Anda bertanya pada diri Anda sendiri tiga pertanyaan di atas, Anda akan memiliki pegangan yang lebih baik tentang mengapa Anda merasakan perasaan teresbut dan apa yang Anda harus lakukan untuk keluar dari situasi tersebut. 

Itu dinamakan pengelolaan emosi. 

Renungkan hal ini: 
- Mengapa terkadang sulit untuk mengakui bahwa emosi yang Anda rasakan sesungguhnya tidak benar?
- Pikirkan tentang kejadian yang baru saja terjadi ketika Anda merasa marah atau frustrasi pada seseorang. Menurut Anda mengapa dengan mengajukan ketiga pertanyaan ini kiranya bisa mengubah kejadian tersebut?
- Menurut Anda apa artinya dikendalikan oleh kehendak Tuhan?


Bacaan Alkitab Setahun :
Imamat 13; Matius 26:26-50


Cerna dan pikirkan lagi apa yang akan Anda katakan dan rasakan sebelum emosi itu keluar dari diri Anda dalam bentuk perkataan ataupun tindakan
(Diterjemahkan dari Daily Devotional by Rick Warren) 

0 comments :

Post a Comment

Sword Gathering 23-25 Desember 2018

Sword Gathering 23-25 Desember 2018

Ibadah Doa Pagi

Ibadah Doa Pagi

Menara Doa

Menara Doa

Popular Post

 
Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon More