Amsal 17:22 "Hati yang gembira adalah obat yang manjur, tetapi semangat yang patah mengeringkan tulang."
__________________________________________
"Kebalikan dari bermain bukanlah bekerja, namun adalah depresi," kata Dr Stuart Brown, seorang Psikiater dan pendiri National Institute of Play.
Dia menjadi tertarik pada efek tertawa dan bermain pada kehidupan manusia dimulai pada tahun 1966 ketika Gubernur Texas memintanya untuk menyelidiki kasus penembakan di Universitas Texas.
Dalam tragedi ini, seorang pria muda yang bermasalah menewaskan enam belas orang dan melukai tiga puluh dua orang lainnya.
Saat Dr Brown mempelajari kehidupan anak muda ini, satu hal yang mencuat adalah bahwa dia belum pernah bermain normal sebagai seorang anak.
Dia dibesarkan di sebuah keluarga disfungsional, keluarga yang penuh stres tinggi sehinggu waktu bermainnya sangat terbatas.
Bagian informasi ini membuat Dr Brown sangat tertarik sehingga dia pergi untuk mewawancarai beberapa narapidana yang akan menerima hukuman mati lainnya.
Dia menemukan bahwa sebagian besar dari mereka juga tidak bermain normal atau bebas sebagai anak-anak.
Dr Brown bisa melihat dengan jelas hubungan antara kurangnya bermain dan depresi.
Dia percaya kita perlu untuk bermain dan tertawa sebanyak kita perlu agar kita menjadi sehat secara fisik dan emosional.
Amsal 17:22 mengatakan kepada kita bahwa "Hati yang gembira adalah obat yang manjur".
Ketika Anda berada dalam suasana hati yang baik, penuh sukacita, mengambil waktu untuk tertawa dan bermain, itu seperti mengkonsumsi vitamin atau obat yang baik.
Bahkan, ilmu kedokteran memberitahu kita bahwa tertawa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
Hal ini menurunkan tekanan darah.
Beberapa studi menunjukkan bahwa orang yang tertawa secara teratur, 40% lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami serangan jantung daripada mereka yang tidak!
Tertawa juga memicu sisi kanan otak, yang membantu kreativitas dan pengambilan keputusan.
Bila Anda memiliki tingkat tertawa yang baik, Anda mengaktifkan penenang alami tubuh yang dapat membantu Anda tidur lebih baik.
Banyak orang saat ini menderita insomnia, tapi mungkin semua yang mereka perlu lakukan adalah hanya tertawa lebih!
Saya mendengar tentang seorang wanita yang harus selalu meminum obat penenang untuk membantu tidur.
Tapi, dia telah meminum obat penenang begitu lama sehingga tubuhnya menjadi terbiasa kepada obat dan itu tidak membantu lagi.
Wanita itu mencoba cara yang berbeda, tetapi tidak ada yang bisa bekerja.
Kemudian dia pergi ke seorang dokter yang memberinya resep yang sangat tidak biasa.
Dia berkata, "Setiap malam sebelum Anda pergi tidur, tontonlah sesuatu yang lucu -- film lucu, video lucu, komedi situasi -- apapun yang lucu yang membuat Anda tertawa."
Wanita itu mengikuti saran itu malam demi malam.
Lama kelamaan, dia bisa tidur lebih baik dan lebih baik.
Akhirnya, dia benar-benar meninggalkan obat tidur dan tertidur seperti bayi.
Apa yang terjadi?
Wanita ini belajar untuk melepaskan obat penenang alami dari Tuhan yang diciptakan di dalam dirinya.
Berapa banyak sakit kepala, sakit punggung, migrain, sakit kronis atau kelelahan akan menjadi sembuh jika orang bermain, tertawa dan hanya lebih menikmati kehidupan?
Saya percaya bahwa tidak peduli apa yang terjadi di dunia sekitar kita, Tuhan ingin kita menikmati hidup.
Ingat, kita hanya mendapatkan satu kesempatan untuk hari ini.
Manfaatkan setiap hari sebaik mungkin dan ambil waktu untuk tertawa dan menikmati saat-saat yang Tuhan telah berikan pada Anda!
__________________________________________
Bacaan Alkitab Setahun :
Yesaya 16-19; Efesus 6
__________________________________________
Kita perlu lebih menyediakan waktu untuk tertawa dan bermain supaya kita memiliki kehidupan yang sehat dan seimbang.
(Diterjemahkan dari Hope for Today by Joel Osteen)
Kunjungi 
Tidak ada komentar:
Posting Komentar